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UTMB, l'UltraTrail du Mont-Blanc: tra Francia, Italia e Svizzera ecco l'endurance più ambito al mondo
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LE SOMMET MONDIAL

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Sette gare per 10mila trailer provenienti da 100 Paesi e 5 continenti: appuntamento a fine agosto
Antonioli e Dragomir, la coppia "skymarathon" dell'estate

SKYRUNNING

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Vittorie anche alla Skymarathon del Pizzo Stella, bissando i successi del weekend alla Maratona del Cielo

Valmalenco Ultradistance Trail, sfida ai piedi del Bernina: tutti a caccia di... Collé

LA VUT

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Novanta chilometri di sviluppo, seimila metri di dislivello: nel weekend i campioni del trailrunning si sfidano in Valtellina

"Non ho tempo!": nulla è più falso. Per correre basta organizzarsi: e subito si sta meglio

FATE COSI'

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Abbiamo tutti a disposizione 24 ore: l'importante è darsi un codice comportamentale

Nike incontra la famiglia più veloce al mondo: ecco le sorelle Dibaba

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Svelata la linea Nike Zoom 2019 VIDEO

Dura, spettacolare, indimenticabile: ecco la Lavaredo UltraTrail

VIAGGIO TRA LE DOLOMITI

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LUT: l'università del trail sotto le Tre Cime

Cascadia 14, una suola rivoluzionaria per i trail-runner più esigenti

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Il nuovo modello Brooks per gli amanti della corsa in natura

DOPPIO VERTICAL, LA NUOVA FRONTIERA

VALTELLINA VERTICAL EXTREME

Valtellina vertical extreme, sfida sulle Orobie

Nel doppio chilometro verticale disegnato nel Parco delle Orobie Valtellinesi si sono sfidati i migliori “verticalisti” del momento. In palio la “combinata” con il Grignone Vertical Extreme di fine maggio.

Meglio correre con o senza musica?

Meglio allenarsi con o senza musica nelle orecchie?

Quando ci si può permettere di indossare le cuffie e quando invece sarebbe meglio evitare, per non compromettere la qualità della seduta. E apprezzare la vera essenza della corsa.

La versione di Emelie

LETTURE ESTIVE

Emelie Forsberg, i segreti di una campionessa

Atleta di livello mondiale, compagna del “mito” Kilian Jornet e da qualche mese neomamma: alla scoperta del magico mondo di Emelie Forsberg

Atletica, servono medici in corsia: la Bertone rinuncia ai Mondiali di maratona

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La maratoneta e pediadra valdostana non sarà così presente a Doha

Caviglia, il punto debole del trailer

PREVENZIONE

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Consigli e strategie per correre in natura evitando il più possibile il rischio di storte e infortuni

Foto di Maurizio Torri

LIVIGNO SKYMARATHON

Livigno Skymarathon, avventura nel piccolo Tibet

Per la prima tappa italiana delle World Series di skyrunning, Livigno ha messo un scena una “sky” davvero mondiale: grandi protagonisti il giapponese Ueda e la spagnola Aviles

Poschiavo-Tirano: oltre il confine. Un viaggio avventura di 56 chilometri

DOPPIA W ULTRA 60 POSCHIAVO-TIRANO

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Tremilaseicento metri di dislivello tra Svizzera e Italia che hanno messo a dura prova la resistenza di 160 ultramaratoneti

La corsa, antidoto alla solitudine

SALUTARE

Mai più soli: così la corsa combatte la malinconia

Condividere la passione per il running è un modo per incrementare amicizie, nuovi interessi e scacciare lo spettro della noia

ResegUp 2019: dal lago alla vetta, tutto compreso

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ResegUp, la carica dei milleduecento

La skyrace più partecipata d’Italia ha festeggiato i primi dieci anni di vita con un’edizione caldissima S. Gatti

Le Orobie d'un Fiato: 140 km e 11mila metri di dislivello in 24 ore per Marco Zanchi

NUOVA AVVENTURA

Le Orobie d'un Fiato: 140 km e 11mila metri di dislivello in 24 ore per Marco Zanchi

Appuntamento al 6 luglio per una grande impresa sul Sentiero delle Orobie con l'ultra-trailer bergamasco

Obiettivo 5 e 10 km: alza i giri e abbassa il crono coi consigli di Orlando Pizzolato

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Tutto quello che c'è da sapere per preparare le gare brevi e intermedie tipiche di questo periodo

Iniziare a correre per dimagrire: le 10 regole da rispettare

VERSO L'ESTATE

Iniziare a correre per dimagrire: i 10 consigli dell'esperto

Se sei in sovrappeso e hai deciso di iniziare a correre devi farlo in modo graduale e seguendo alcuni importanti accorgimenti che ti aiuteranno a raggiungere l'obiettivo senza procurare danni fisici

Il Muro delle 2 ore in maratona? Kipchoge ci riprova: "In autunno voglio abbattere questa barriera"

L'ANNUNCIO

Kipchoge contro il Muro delle 2 ore in maratona: "In autunno voglio abbattere questa barriera"

Due anni fa il tentativo, nell'autodromo di Monza, fallì per soli 26 secondi: il keniano annuncia la sua nuova sfida!

In Cina ben oltre i 4000! Le Skyrunner World Series a fil di cielo

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In Cina oltre i 4000! Le Skyrunner World Series a fil di cielo: Kimmel e Cardona i leader del Mondiale

La statunitense e lo spagnolo guidano la classifica dopo le due tappe del Mondiale in Giappone e Cina

Corsa e allenamento: così si sconfigge l'effetto noia e si cresce divertendosi

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Correre è noioso? Assolutamente no, se sai come allenarti: così cresci e ti diverti!

Impariamo da quelli bravi a condire l’inevitabile fatica con un po’ di divertimento

Kipchoge detta legge: mai nessuno così veloce a Londra! Strepitoso l'azzurro Rachik

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Il keniano vince la maratona in 2.02.37 staccando, come previsto, l'idolo di casa Mo Farah. Bene l'italiano: 2.08.05

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Correre una maratona travestiti da Big Ben è molto scomodo, sino all'ultimo metro IL VIDEO

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Polpacci minuti e tendini lunghi sono doni naturali, ma con l'allenamento e i giusti esercizi alcune caratteristiche si possono migliorare.

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Il momento perfetto per costruire la stagione sportiva, senza dimenticare il divertimento

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